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【消息】如何快速减肥真人减肥经验胖人自曝减肥经验吃饱吃好就能瘦

发布时间:2021-01-06 15:00:54 阅读: 来源:皮草厂家

我胖了7年,在这7年里毫无自信,当我真正瘦下来的时候,才感觉到真正的自己,生完三个小孩后,我的体重曾经达到历史最高纪录170斤,试过很多减肥方法,刚开始是瘦了点,但是后来就很快就会反弹回来。

不过最后通过合理健康饮食,加上适量的运动,我一度瘦到98斤,再加上增肌训练,增长到106斤,运动后我整天人都变得自信许多,以前是老着围着孩子们转,现在我会关注自己,打扮自己。瘦下来之后的我,不仅周围的人眼光开始变了,而且曾经嘲笑我瘦不下来的亲戚们也是惊讶不已,女人一滴一定不能放弃自己,尽最大的努力让自己变得的更好。

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