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肠胃不消化轻松帮你解决健胃消食吃什么好

发布时间:2019-10-17 21:33:08 阅读: 来源:皮草厂家

很多人都有这样的情况发生吧,就是平时的时候可能因为贪嘴,食物吃多了,就会有不消化的情况出现,让胃承受着很大的负担。饮食是要讲究原则的,不能暴饮暴食,也不能吃些不消化的食物,这样无形之中就会给胃部带来很大的负担,如何才能让我们的胃部轻松呢?很多人吃药来解决,但是终究不是好的办法,下面介绍几种方法,希望能帮助你。

焦馒头片解食滞

面食是我们生活中的必备,但是吃多了也不好消化。面食吃太多积压在胃里不消化,能够吃几片烤焦的馒头片,会有意想不到的消食作用。把剩馒头切成薄片,不必放油和任何调料,直接放在炉火上翻烤,烤得越焦,消食作用越明显,烤出糊味最好。

炒米茶解积食

假如由于米饭吃得太多而撑着,试试克己一款香馥馥的炒米茶来消积食吧。将生米淘净了放进锅里,用小火翻炒,直到米粒呈金黄色后起锅,用滚开水冲服。此炒米茶米香浓郁,口感极佳。

蜜炙陈皮山楂茶解油腻

肉食是我们生活中的必备,但是吃多了也不好消化。肉食最简单吃多了吃得胃里不消化,油腻腻的感受,吃啥啥不香。想要解肉食,可克己一款蜜炙陈皮山楂茶。将陈皮切丝,放入蜂蜜中浸泡,泡开后,捞出来沥干,先用小火炒山楂,炒到金黄时,放入陈皮,炒到不粘手停止。将炒好的山楂和陈皮放入保温杯,开水冲泡,焖20分钟摆布就能够喝了。

可不要小看这样的方式方法哦,比吃药要强很多,而且虽然是一些保健药,但是是药三分毒,大家要选择正确的方法才能保证自己的健康。可以尝试一下用这样的方式去解决问题,才能让健康伴随着你。小编提醒大家,要想有一个健康的身体,必须要有良好的生活习惯,不要暴饮暴食,多吃容易消化的食物,才能减少胃部的负担。

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