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三种自制减肥茶消脂养颜轻松瘦身《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:25:59 阅读: 来源:皮草厂家

养生之道网导读:当今社会,对于我们吃的东西都不是很放心,毕竟出现了很多问题食品,吃到肚子里伤害的是我们消费者。对于减肥茶也一样,如果一不小心……

当今社会,对于我们吃的东西都不是很放心,毕竟出现了很多问题食品,吃到肚子里伤害的是我们消费者。对于减肥茶也一样,如果一不小心吃到黑心商家制造的减肥茶,受伤的还是我们。因此,人们一有空会吃自己做的东西,这样既营养又安全。人们也希望能够自己配制减肥茶,但却不能得其门而入,因此小编为大家介绍三种自制减肥茶,让大家消脂养颜轻松瘦身。

一、清热型

对象:30岁以下的发胖白领,伴有口苦、口臭、情绪烦躁、小便偏黄、爱便秘者。中医认为,除了要消脂、利尿外,还需要清热。

使用药草:

决明子:性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身的血压过高或便秘,可以选择决明子;如果体质寒凉,易拉肚子、胃痛则避免食用。

绿茶:属性凉,可以消脂消食,同时还有减肥、抗癌的功用。但是绿茶不是发酵茶,中医认为对胃会有所损伤,肠胃不好的人要慎用。

二、健脾型

对象:有些微发胖,气虚的人。中医认为气虚的人脾的动作不会太过正常,需要补足气,才能正常代谢,身体会自然瘦下来。

使用药材:

薏仁:性平、利湿,因为性质温和效果不快,需要与其它的药材搭配使用。

黄耆:味甘、性微温、补中益气、消水退肿。本身不具备降脂的作用,但气虚要补气,增强代谢,则能增强免疫力。

茯苓:味甘、性平。补脾利尿、降血糖、镇静、补气、增强免疫力。

三、理气型

对象:需要调节肝功能的人,特别是以年轻女性为多。常见的症状,容易胸闷、肚子涨气、情绪起伏大。

使用药材:

陈皮:有助于消化、祛痰、理气,由于减肥效果不强。

玫瑰花:理气、调节内分泌、舒缓情绪,且副作用不大。

上述三类自制减肥茶,可以有效解决大家身体的一些问题,也有减肥的效果。这种既能消脂,又可以养颜的减肥方法让爱美的你轻松瘦身,养生。还在为穿不上漂亮的衣服而烦恼吗?还在为所谓的外号而忧伤吗?我们应该化悲伤为动力,赶紧行动起来,自己动手喝喝减肥茶,轻松甩掉脂肪。

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