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【消息】坐月子饮食禁忌及注意事项告诉你哪些食物不能吃

发布时间:2021-01-02 22:52:50 阅读: 来源:皮草厂家

新妈妈们坐月子中的饮食对产后恢复很重要,所以一定了解知道饮食方面的禁忌,要知道哪些不能吃,哪些对身体有害。看看下面这四个禁忌及注意事项。新妈妈要了解清楚。

新妈妈们坐月子中的饮食对产后恢复很重要,所以一定了解知道饮食方面的禁忌,要知道哪些不能吃,哪些对身体有害。看看下面这四个禁忌及注意事项。新妈妈要了解清楚。

女人坐月子饮食的四个禁忌:

一、酸、辣和甜的食物

酸辣食物都有一定的刺激性,而新妈妈们的胃肠比较虚弱,容易引起不适感。甜食的话只能喝红糖水,其他的甜食最好不要碰,不仅会影响食欲,还易使热能过剩并转化为脂肪,引起产后肥胖。

二、盐渍食物

盐渍食物很容影响新妈妈们体内的水盐代谢情况,而且又是在哺乳期,一些咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝的健康发育,特别要加以注意。

三、人参

虽说准妈妈们产后需要补充营养,但是也不可过分补充。尤其是生完孩子一周之内,不能食用人参,人参属热,会导致新妈妈上火或引起婴儿食热,而且人参有兴奋的作用,能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。分娩7天以后,新妈妈的伤口已经愈合,此时适量服点人参,有助于新妈妈的体力恢复。

四、冷饭

冷饭冷菜非常伤脾胃,而且还会影响消化功能,容易引起拉肚子、肠胃疼痛、产后腹痛、恶露不行等。所以新妈妈们千万别碰哦。

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